...de la puissance d'un câlin...

Vous êtes stressé, nerveux, angoissé ?

Voici un remède très simple, naturel, efficace, gratuit et...qui fonctionne !

Le saviez-vous ?

La durée moyenne d'une étreinte entre deux personnes est de 3 secondes. 

Mais, les chercheurs ont découvert quelque chose de fantastique !!!

 

Lorsqu'une étreinte dure 20 secondes,

elle produit un effet thérapeutique sur le corps et sur l'esprit. 

 

La raison est qu'un câlin bien senti produit une hormone appelée

"ocytocine", aussi nommée l' " hormone de l'amour ".

Cette substance possède de nombreux bienfaits pour notre santé

physique et mentale, elle nous aide, entre autres à nous détendre,  à nous sentir en sécurité et à apaiser nos peurs et notre anxiété.

Ce merveilleux tranquillisant nous est offert gratuitement chaque fois

qu'on prend une personne dans nos bras,

qu'on berce un enfant,

  qu'on caresse un animal,

qu'on danse avec notre partenaire, ou

qu'on tient simplement un collègue par les épaules.

Aujourd'hui, prenez quelqu'un dans vos bras pour 20 secondes.

C'est le plus cadeau que vous pouvez vous faire et faire aux autres ! 

Si vous ne la connaissez pas encore, voici AMMA,

Que je vous laisse découvrir en visitant son site :

ou en lisant cet article : Discours et sourires d'Amma